Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt hat etwa 170 kcal pro 100 g, mit 33,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 170 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 33,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 170 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle.
Mit 33,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sich das Filetsteak besonders gut für Muskelaufbau und -erhalt. Es enthält nur 4,2 g Fett, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer relativ fettarmen Wahl macht. In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 g üblich, ideal für ein herzhaftes Hauptgericht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt?
Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt hat 170 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt?
Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt enthält 33,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt | 170 | 33,2 g |
| Kalbskotelett gedünstet | 170 | 21,5 g |
| Rinderleber gebraten | 170 | 21,1 g |
| Rind Kochfleisch (Bug) gekocht | 170 | 28,4 g |
| Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz) | 170 | 4,4 g |
| Schaf Filetsteak, gegrillt | 170 | 33,2 g |
| Kaninchenbraten ohne Sauce | 171 | 25,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)