Reh Keule, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Reh Keule, geschmort ohne Fett hat etwa 143 kcal pro 100 g, mit 32,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 143 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 32,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Reh Keule, geschmort ohne Fett liefert etwa 143 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle mit 32,3 g Eiweiß. Dieses Fleisch hat einen niedrigen Fettgehalt von nur 1,6 g, was es zu einer gesunden Wahl für Fleischliebhaber macht. Besonders in der deutschen Küche wird Reh oft in festlichen Gerichten verwendet.
Dank des hohen Eiweißgehalts eignet sich die Reh Keule gut für eine proteinreiche Ernährung. Sie kann in verschiedenen Zubereitungsarten genossen werden, wobei die geschmorte Variante besonders zart und aromatisch ist. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine nahrhafte Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Reh Keule, geschmort ohne Fett?
Reh Keule, geschmort ohne Fett hat 143 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Reh Keule, geschmort ohne Fett?
Reh Keule, geschmort ohne Fett enthält 32,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Reh Keule, geschmort ohne Fett | 143 | 32,3 g |
| Reh Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) | 143 | 32,3 g |
| Reh Rücken, mariniert, geschmort ohne Fett | 143 | 26,9 g |
| Wildkaninchen Fleisch, geschmort ohne Fett | 143 | 29,6 g |
| Schaf Vorderhaxe, mager, gebraten ohne Fett (Ofen) | 143 | 27,3 g |
| Schaf Hinterhaxe, mager, gebraten ohne Fett (Ofen) | 143 | 27,3 g |
| Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 143 | 27,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)