Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce, Kalorien und Nährwerte
Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce hat etwa 184 kcal pro 100 g, mit 14,9 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten und 13 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 184 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce liefert etwa 184 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber. Mit 14,9 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet. Das Gericht enthält zudem 1,4 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker, und 13 g Fett, wovon 3,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 bis 300 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine nahrhafte Mahlzeit erhältst. Paprikahuhn passt hervorragend zu Beilagen wie Reis oder Gemüse und ist somit vielseitig einsetzbar.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce?
Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce hat 184 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce?
Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce enthält 14,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce | 184 | 14,9 g |
| Gans Fleisch, ohne Haut, gegrillt | 183 | 29,4 g |
| Schweineroulade geschmort, ohne Sauce | 183 | 23,5 g |
| Rind Brustkern/Mittelbrust, Rohpökelware | 184 | 17,5 g |
| Wachtel Fleisch, ohne Haut, geschmort ohne Fett | 184 | 36,5 g |
| Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 184 | 36,5 g |
| Rehrücken gebraten im Ofen, mit Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce | 184 | 15,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)