Hähnchen Flügel, mit Haut, roh, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Flügel, mit Haut, roh hat etwa 199 kcal pro 100 g, mit 18,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 13,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 199 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 13,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Hähnchen Flügel, mit Haut, roh liefert etwa 199 kcal pro 100 g und ist eine gute Proteinquelle. Mit 18,3 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders für eiweißreiche Ernährung. Die Flügel enthalten 13,9 g Fett, davon 3 g gesättigte Fettsäuren, was sie zu einer schmackhaften Zutat für Grillabende oder herzhafte Gerichte macht.
In Deutschland werden Hähnchen Flügel häufig als Snack oder Hauptgericht serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 200 g, was dir eine sättigende Mahlzeit bietet. Da sie kaum Kohlenhydrate und Ballaststoffe enthalten, sind sie ideal für kohlenhydratarme Diäten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Flügel, mit Haut, roh?
Hähnchen Flügel, mit Haut, roh hat etwa 199 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Flügel, mit Haut, roh?
Hähnchen Flügel, mit Haut, roh enthält 18,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Flügel, mit Haut, roh | 199 | 18,3 g |
| Rind Hals/Kamm/Nacken, gekocht | 199 | 27,9 g |
| Fleischersatz glutenhaltig (Seitan) | 199 | 28,4 g |
| Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett | 199 | 28,4 g |
| Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren | 199 | 18,3 g |
| Rind Hals/Kamm/Nacken, tiefgefroren, gekocht | 199 | 27,9 g |
| Kalbsbrust gefüllt, gebraten ohne Fett (Ofen) | 199 | 19,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)