Hackfleisch-Reisfüllung (für Gemüse) gedünstet, Kalorien und Nährwerte
Hackfleisch-Reisfüllung (für Gemüse) gedünstet hat etwa 240 kcal pro 100 g, mit 13 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydraten und 15,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 240 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 11,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 15,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 g |
Hackfleisch-Reisfüllung (für Gemüse) gedünstet liefert etwa 240 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 13 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine gute Proteinquelle, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Das Produkt enthält 11,1 g Kohlenhydrate, wovon nur 0,5 g Zucker sind, sowie 15,9 g Fett, von denen 4,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Die Kombination aus Hackfleisch und Reis macht diese Füllung besonders beliebt für gefülltes Gemüse, wie Paprika oder Zucchini. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 150 bis 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hackfleisch-Reisfüllung?
Hackfleisch-Reisfüllung (für Gemüse) gedünstet hat 240 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch-Reisfüllung?
Hackfleisch-Reisfüllung (für Gemüse) gedünstet enthält 13 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hackfleisch-Reisfüllung (für Gemüse) gedünstet | 240 | 13 g |
| Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, gegrillt | 239 | 25,6 g |
| Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt | 239 | 25,6 g |
| Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 240 | 27 g |
| Kalb Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 240 | 27 g |
| Ente Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 240 | 27 g |
| Rind Ochsenschwanz, geschmort ohne Fett | 241 | 29,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)