Taube Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Taube Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett hat etwa 202 kcal pro 100 g, mit 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 8,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 202 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 32 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Taube Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett liefert etwa 202 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 32 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders geeignet für Sportler und alle, die ihre Eiweißzufuhr erhöhen möchten. Das Fleisch enthält zudem 8,2 g Fett, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren.
In der deutschen Küche wird Taube häufig in traditionellen Gerichten verwendet und kann eine interessante Abwechslung zu gängigeren Fleischsorten bieten. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Taube Fleisch?
Taube Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett hat 202 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Taube Fleisch?
Taube Fleisch liefert 32 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Taube Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett | 202 | 32 g |
| Kalb Brust, roh | 201 | 18,4 g |
| Kalb Brust, tiefgefroren | 201 | 18,4 g |
| Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 202 | 32 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 27 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)