Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 203 kcal pro 100 g, mit 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 10,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 203 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 10,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 203 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 27 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch enthält 10,6 g Fett, wovon 3,5 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Ente häufig zu festlichen Anlässen serviert, aber auch in der alltäglichen Küche findet sie Verwendung. Eine typische Portion beträgt etwa 150 g, was dir eine nahrhafte Mahlzeit bietet, die sich gut mit Beilagen wie Gemüse oder Kartoffeln kombinieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ente Fleisch?
Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 203 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Ente Fleisch?
Ente Fleisch liefert 27 g Eiweiß pro 100 g, was es zu einer ausgezeichneten Proteinquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 27 g |
| Taube Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett | 202 | 32 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 27 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 203 | 25,6 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett (Ofen) | 204 | 29,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)