Gänsepresskopf mit Schweinefleisch, Kalorien und Nährwerte
Gänsepresskopf mit Schweinefleisch hat etwa 125 kcal pro 100 g, mit 16,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 125 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Gänsepresskopf mit Schweinefleisch liefert etwa 125 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Delikatesse, die oft als Aufschnitt serviert wird. Mit 16,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 6,6 g, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren, für eine sättigende Komponente sorgt.
Dieses Lebensmittel enthält keine Kohlenhydrate und Ballaststoffe, was es zu einer interessanten Wahl für kohlenhydratarme Ernährungsmuster macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 50 g und 100 g, ideal zum Verzehr auf Brot oder als Bestandteil einer kalten Platte.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gänsepresskopf mit Schweinefleisch?
Gänsepresskopf mit Schweinefleisch hat 125 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gänsepresskopf mit Schweinefleisch?
Gänsepresskopf mit Schweinefleisch enthält 16,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gänsepresskopf mit Schweinefleisch | 125 | 16,2 g |
| Kalb Niere, roh | 124 | 16,7 g |
| Rind Roulade (Oberschale) roh | 124 | 20,9 g |
| Schaf Fleisch, fett- und sehnenarm, roh | 125 | 20 g |
| Kalbshaxe gebraten im Ofen, mit Orangensauce | 125 | 17,3 g |
| Wildkaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 125 | 25,8 g |
| Schweinelende gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun | 125 | 20,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)