Rind Roulade (Oberschale) roh – Kalorien und Nährwerte
Rind Roulade (Oberschale) roh hat etwa 124 kcal pro 100 g, mit 20,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 124 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Rind Roulade (Oberschale) roh liefert etwa 124 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit einem Eiweißgehalt von 20,9 g pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine proteinbewusste Ernährung. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 4,5 g, wovon 2,1 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Rind Roulade oft für traditionelle Gerichte verwendet, wie zum Beispiel Rinderrouladen, die mit verschiedenen Füllungen zubereitet werden. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine gute Grundlage für eine ausgewogene Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Roulade (Oberschale) roh?
Rind Roulade (Oberschale) roh hat 124 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Roulade (Oberschale) roh?
Rind Roulade (Oberschale) roh enthält 20,9 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.