Stint tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Stint tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 100 kcal pro 100 g, mit 20,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 100 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Stint tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 100 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für deine Mahlzeiten. Mit einem Eiweißgehalt von 20,7 g pro 100 g eignet sich dieser Fisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Stint hat zudem einen niedrigen Fettgehalt von 1,9 g, was ihn zu einer leichten Option macht.
Typische Portionen von Stint liegen in Deutschland meist bei 150 bis 200 g, was ihn ideal für verschiedene Gerichte macht, sei es als Hauptgericht oder in einem Salat. Er enthält keine Kohlenhydrate und ist somit auch für kohlenhydratarme Diäten geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Stint tiefgefroren, gebraten ohne Fett?
Stint tiefgefroren, gebraten ohne Fett hat 100 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Stint tiefgefroren, gebraten ohne Fett?
Stint enthält 20,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Stint tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 100 | 20,7 g |
| Köhler/Seelachs, roh | 99 | 19,3 g |
| Köhler/Seelachs, pochiert | 100 | 19,3 g |
| Fischsamtsauce von heller/weißer Grundsauce | 100 | 3,9 g |
| Merlan/Wittling, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 100 | 21,8 g |
| Gemüse-Kartoffel-Fisch-Brei, mit Karotte und Lachs (ohne Salz, geeignet für Beikost) | 100 | 3,3 g |
| Seehecht gebraten ohne Fett (Pfanne) | 101 | 20,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)