Stint tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Stint tiefgefroren hat etwa 85 kcal pro 100 g, mit 17,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 85 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Stint tiefgefroren liefert etwa 85 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 17,4 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Fisch ideal für eine proteinreiche Ernährung. Zudem enthält er nur 1,7 g Fett, wovon lediglich 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind, was ihn zu einer leichten Wahl für viele Gerichte macht.
In Deutschland wird Stint oft als Delikatesse angesehen und kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, beispielsweise gegrillt oder gebraten. Eine typische Portion beträgt etwa 150 g, was dir eine schmackhafte und nahrhafte Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Stint tiefgefroren?
Stint tiefgefroren hat 85 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Stint?
Stint liefert 17,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Stint tiefgefroren | 85 | 17,4 g |
| Hecht roh | 84 | 18,4 g |
| Barsch/Flussbarsch, geräuchert | 85 | 19,9 g |
| Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 85 | 19,7 g |
| Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 85 | 19,5 g |
| Stint roh | 85 | 17,4 g |
| Merlan/Wittling, roh | 85 | 18,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)