Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art, Kalorien und Nährwerte
Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art hat etwa 89 kcal pro 100 g, mit 6,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydraten und 5,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 89 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art liefern etwa 89 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte und proteinreiche Option für Meeresfrüchte-Liebhaber.
Mit 6,1 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute Wahl für eine eiweißreiche Ernährung. Zudem enthalten sie 3,5 g Kohlenhydrate, wovon 2,6 g Zucker sind, sowie 5,1 g Fett, wovon lediglich 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Diese Muscheln eignen sich hervorragend als leichte Hauptspeise oder als delikater Snack und werden oft in typischen Portionen von etwa 150 g serviert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art?
Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art haben 89 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art?
In Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art sind 6,1 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art | 89 | 6,1 g |
| Barsch/Flussbarsch, gesalzen | 89 | 20,6 g |
| Pangasius/Schlankwels, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 89 | 17,7 g |
| Surimi (Krebsfleischimitat aus Fischmuskeleiweiß geformt) | 89 | 7,8 g |
| Seezungenfilet gedünstet, in Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce | 89 | 13,1 g |
| Meerbarbe gedünstet | 89 | 17,9 g |
| Schwertfisch pochiert (ohne Sauce) | 90 | 15,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)