Garnele/Granat/Krabbe, Präserve, Kalorien und Nährwerte
Garnele/Granat/Krabbe, Präserve hat etwa 93 kcal pro 100 g, mit 18,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 93 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Garnele/Granat/Krabbe, Präserve liefert etwa 93 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle mit 18,9 g Eiweiß. Dieses Meeresfrüchteprodukt ist fettarm und enthält lediglich 2 g Fett, wovon nur 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund der hohen Eiweißkonzentration eignet sich die Garnele ideal für eine proteinreiche Ernährung.
In Deutschland wird sie oft in Salaten, Pasta oder als Snack serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine schmackhafte und gesunde Ergänzung zu vielen Gerichten darstellt. Mit 0 g Kohlenhydraten und 0 g Zucker ist sie besonders für kohlenhydratarme Diäten geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Garnele/Granat/Krabbe, Präserve?
Garnele/Granat/Krabbe, Präserve hat 93 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Garnele/Granat/Krabbe, Präserve?
In Garnele/Granat/Krabbe, Präserve sind 18,9 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Garnele/Granat/Krabbe, Präserve | 93 | 18,9 g |
| Schellfisch geräuchert | 93 | 22,1 g |
| Zander geräuchert | 93 | 21,6 g |
| Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gegrillt | 93 | 22,8 g |
| Dorsch/Kabeljau, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 93 | 21,1 g |
| Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gegrillt | 93 | 22,8 g |
| Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 93 | 21,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)