Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte

Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 93 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 22,8 g Eiweiß pro 100 g ist sie ideal für eine proteinreiche Ernährung. Zudem enthält sie kaum Fett (0,1 g) und keine Kohlenhydrate, was sie zu einer beliebten Wahl für leichte Gerichte macht.

In Deutschland werden Pilgermuscheln häufig in der mediterranen Küche verwendet, etwa als Teil von Meeresfrüchte-Pasta oder als Hauptgericht mit Beilagen. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine nahrhafte Mahlzeit bietet, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet.