Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren hat etwa 64 kcal pro 100 g, mit 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 64 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren liefert etwa 64 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für deine Ernährung. Mit 15 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel hervorragend für Sportler und alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Zudem enthält es nur 0,5 g Fett, was es zu einer leichten Option macht.
In Deutschland wird Edelkrebs oft in Salaten, Suppen oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten verwendet. Eine typische Portion beträgt etwa 150 g, was dir eine nahrhafte und schmackhafte Mahlzeit bietet. Der geringe Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker macht ihn zudem ideal für kohlenhydratarme Ernährungsweisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren?
Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren hat 64 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Edelkrebs/Flusskrebs?
Edelkrebs/Flusskrebs enthält 15 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren | 64 | 15 g |
| Pilgermuschel/Jakobsmuschel, roh | 63 | 15,6 g |
| Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren | 63 | 15,6 g |
| Goldbutt/Scholle, tiefgefroren, pochiert | 63 | 13,4 g |
| Fischklößchen mit Rotbarsch gegart und Gemüsesauce von heller/weißer Grundsauce | 64 | 5,2 g |
| Edelkrebs/Flusskrebs, roh | 64 | 15 g |
| Seehechtfilet pochiert (ohne Sauce) | 65 | 12,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)