Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten), Kalorien und Nährwerte
Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) hat etwa 129 kcal pro 100 g, mit 4,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 4,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 129 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) liefert etwa 129 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für viele Gerichte.
Mit 4,5 g Eiweiß und 17 g Kohlenhydraten, davon 1,9 g Zucker, bieten diese Teigwaren eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Sie enthalten zudem 4,5 g Fett, wovon 0,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Diese Kombination macht sie zu einer idealen Beilage oder Hauptspeise, die sich gut für eine typische Portion in Deutschland eignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit Tomatensauce?
Eierteigwaren mit Tomatensauce haben 129 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Eierteigwaren mit Tomatensauce?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4,5 g, Kohlenhydrate 17 g, Fett 4,5 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) | 129 | 4,5 g |
| Vollkorneierteigwaren gekocht | 125 | 5,2 g |
| Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie | 126 | 4,9 g |
| Vollkorneierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 127 | 5,3 g |
| Eierteigwaren (mit Salz gekocht) | 129 | 5,2 g |
| Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß | 129 | 12,1 g |
| Eierteigwaren gekocht | 130 | 5,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)