Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß, Kalorien und Nährwerte
Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß hat etwa 129 kcal pro 100 g, mit 12,1 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydraten und 2,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 129 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,1 g |
| Kohlenhydrate | 13,4 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß liefert etwa 129 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus Ei und Hähnchen. Diese Speise enthält 12,1 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht, ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Mit 13,4 g Kohlenhydraten, davon 0,4 g Zucker, bietet sie eine moderate Menge an Energie. Der Fettgehalt liegt bei 2,8 g, wovon 1,5 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 250 g gängig, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit Hähnchenbrustfilet?
Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß hat 129 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Eierteigwaren mit Hähnchenbrustfilet?
Diese Speise enthält 12,1 g Eiweiß pro 100 g, was sie zu einer proteinreichen Option macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß | 129 | 12,1 g |
| Vollkorneierteigwaren gekocht | 125 | 5,2 g |
| Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie | 126 | 4,9 g |
| Vollkorneierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 127 | 5,3 g |
| Eierteigwaren (mit Salz gekocht) | 129 | 5,2 g |
| Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) | 129 | 4,5 g |
| Eierteigwaren gekocht | 130 | 5,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)