Eier weich gekocht, mit Senfsauce, Kalorien und Nährwerte
Eier weich gekocht, mit Senfsauce hat etwa 103 kcal pro 100 g, mit 6,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydraten und 7,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 103 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
Eier weich gekocht, mit Senfsauce liefert etwa 103 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus Proteinen und Fetten.
Mit 6,7 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute Eiweißquelle, während der Fettgehalt von 7,3 g, davon 2,9 g gesättigte Fettsäuren, für eine sättigende Mahlzeit sorgt. Die Kombination aus 2,3 g Kohlenhydraten, davon 1 g Zucker, macht sie zu einer idealen Beilage oder einem Snack in Deutschland.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier weich gekocht, mit Senfsauce?
Eier weich gekocht, mit Senfsauce hat 103 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Eiern weich gekocht, mit Senfsauce?
Eier weich gekocht, mit Senfsauce enthalten 6,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eier weich gekocht, mit Senfsauce | 103 | 6,7 g |
| Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit gedünstetem Kaisergemüse | 95 | 4,2 g |
| Eierkartoffeln mit Tomaten, überbacken | 96 | 3,2 g |
| Eierstich mit Kräutern | 100 | 7,7 g |
| Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce | 107 | 9,9 g |
| Eierteigwaren gebraten mit Steinpilzen und Tomaten | 109 | 4,4 g |
| Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch) | 113 | 5,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)