Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gedämpft, Kalorien und Nährwerte
Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gedämpft hat etwa 141 kcal pro 100 g, mit 5 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydraten und 2,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 141 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 24,5 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gedämpft liefert etwa 141 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine ausgewogene Ernährung.
Mit 5 g Eiweiß und 24,5 g Kohlenhydraten, davon 0,8 g Zucker, sind diese Ravioli eine gute Wahl für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage. Der Fettgehalt liegt bei 2,1 g, wovon lediglich 0,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 150 g, was eine sättigende und nährstoffreiche Option darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren Ravioli?
Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gedämpft haben 141 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten die Ravioli?
Die Ravioli enthalten 5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gedämpft | 141 | 5 g |
| Dinkeleierteigwaren gekocht | 139 | 5,7 g |
| Eierteigwaren mit Weizenkeimen, gekocht | 139 | 6,1 g |
| Eierteigwaren glutenfrei, gekocht | 140 | 3,2 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gekocht | 141 | 5 g |
| Omelett gebraten mit Tomaten | 142 | 6,2 g |
| Vollkorneierteigwaren gekocht, gebacken | 142 | 5,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)