Dinkeleierteigwaren gekocht, Kalorien und Nährwerte
Dinkeleierteigwaren gekocht hat etwa 139 kcal pro 100 g, mit 5,7 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydraten und 0,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 139 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 25,6 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Dinkeleierteigwaren gekocht liefern etwa 139 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte und nahrhafte Beilage.
Mit 5,7 g Eiweiß und 25,6 g Kohlenhydraten pro 100 g bieten sie eine ausgewogene Kombination aus Energie und Nährstoffen. Der niedrige Fettgehalt von 0,9 g, davon nur 0,2 g gesättigte Fettsäuren, macht sie zu einer leichten Wahl für viele Gerichte. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, ideal für Pasta- oder Auflaufgerichte.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dinkeleierteigwaren gekocht?
Dinkeleierteigwaren gekocht haben 139 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Dinkeleierteigwaren gekocht?
Dinkeleierteigwaren gekocht enthalten 5,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Dinkeleierteigwaren gekocht | 139 | 5,7 g |
| Hühnerei pochiert | 138 | 13,4 g |
| Kalbshirn gebraten mit Ei | 138 | 11,8 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht | 138 | 5,9 g |
| Eierteigwaren mit Weizenkeimen, gekocht | 139 | 6,1 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 139 | 6,1 g |
| Eierteigwaren glutenfrei, gekocht | 140 | 3,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)