Touristenwurst einfach, gebrüht, Kalorien und Nährwerte
Touristenwurst einfach, gebrüht hat etwa 213 kcal pro 100 g, mit 16,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 16,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 213 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 16,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 g |
Touristenwurst einfach, gebrüht liefert etwa 213 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für viele Wurstliebhaber. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 16,3 g pro 100 g eignet sie sich gut als proteinreiche Ergänzung zu einer Brotzeit oder als Snack für zwischendurch. Der Fettgehalt liegt bei 16,3 g, wovon 6 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird die Touristenwurst oft in Scheiben auf Brot oder Brötchen serviert. Sie passt gut zu verschiedenen Beilagen und ist eine praktische Option für ein schnelles Mittagessen oder ein herzhaftes Frühstück. Aufgrund des niedrigen Kohlenhydratgehalts von 0 g ist sie auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Touristenwurst einfach, gebrüht?
Touristenwurst einfach, gebrüht hat 213 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Touristenwurst einfach, gebrüht?
Touristenwurst einfach, gebrüht enthält 16,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Touristenwurst einfach, gebrüht | 213 | 16,3 g |
| Zungenpresskopf | 212 | 19,6 g |
| Rührei gebraten mit Pfifferlingen und Speck | 212 | 8,9 g |
| Rührei gebraten mit Fleischwurst und Zwiebeln | 212 | 12,2 g |
| Jagdwurst/Schinkenwurst grob, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 212 | 16,3 g |
| Hessische Landrotwurst | 214 | 20,2 g |
| Brühwurst mit Brötchen und Senf | 214 | 13 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)