Käseschinkenwurst, Kalorien und Nährwerte
Käseschinkenwurst hat etwa 159 kcal pro 100 g, mit 14,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 159 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
Käseschinkenwurst liefert etwa 159 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wurst- und Aufschnittvariante in Deutschland. Sie zeichnet sich durch einen hohen Eiweißgehalt von 14,9 g aus, während die Kohlenhydrate mit nur 0,1 g sehr gering sind. Dies macht sie zu einer geeigneten Wahl für proteinreiche Snacks oder als Bestandteil von herzhaften Sandwiches.
Mit einem Fettgehalt von 11 g, davon 4,4 g gesättigte Fettsäuren, solltest du die Käseschinkenwurst in Maßen genießen. Eine typische Portion liegt bei etwa 50 bis 100 g, was sie zu einer praktischen Ergänzung für verschiedene Gerichte macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käseschinkenwurst?
Käseschinkenwurst hat 159 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einer sättigenden Wahl für verschiedene Gerichte.
Wie viel Eiweiß enthält Käseschinkenwurst?
Käseschinkenwurst enthält 14,9 g Eiweiß pro 100 g. Dies ist ein hoher Eiweißgehalt, der sie zu einer nahrhaften Option macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Käseschinkenwurst | 159 | 14,9 g |
| Fleischkäse fettreduziert, gebraten ohne Fett (Ofen) | 156 | 21,1 g |
| Schweinezungensülze | 157 | 17 g |
| Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst | 157 | 3,6 g |
| Bierschinken | 161 | 16,6 g |
| Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch | 161 | 14,1 g |
| Herzwurst | 162 | 14,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)