Fleischkäse fettreduziert, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Fleischkäse fettreduziert, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 156 kcal pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten und 7,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 156 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Fleischkäse fettreduziert, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 156 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber.
Mit einem Eiweißgehalt von 21,1 g pro 100 g eignet sich dieser Fleischkäse besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Zudem enthält er nur 0,2 g Kohlenhydrate, was ihn zu einer geeigneten Option für kohlenhydratbewusste Menschen macht. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 100 g, was ihn zu einer beliebten Beilage in Sandwiches oder als Snack macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fleischkäse fettreduziert?
Fleischkäse fettreduziert, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 156 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Fleischkäse fettreduziert?
Fleischkäse fettreduziert enthält 21,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fleischkäse fettreduziert, gebraten ohne Fett (Ofen) | 156 | 21,1 g |
| Kasseler Kotelett gebraten | 153 | 30 g |
| Schinkenklößchen | 154 | 9,4 g |
| Zungenblutwurst fettreduziert | 154 | 18,1 g |
| Hamburger Speckscholle, gebraten | 156 | 18,9 g |
| Schweinezungensülze | 157 | 17 g |
| Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst | 157 | 3,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)