Geflügelmortadella gekocht, Kalorien und Nährwerte
Geflügelmortadella gekocht hat etwa 203 kcal pro 100 g, mit 11,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 16,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 203 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 16,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 g |
Geflügelmortadella gekocht liefert etwa 203 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wurstvariante in Deutschland. Mit einem Eiweißgehalt von 11,7 g pro 100 g eignet sie sich gut für eine proteinreiche Ernährung. Der Fettgehalt von 16,7 g, davon 6,4 g gesättigte Fettsäuren, macht sie zu einer kalorienreicheren Wahl unter den Aufschnittsorten.
Typischerweise wird Geflügelmortadella in Sandwiches, auf Brot oder als Snack verwendet. Sie enthält keine Kohlenhydrate und nur geringe Mengen an Ballaststoffen (0,5 g). Das macht sie zu einer interessanten Option für Menschen, die eine kohlenhydratarme Ernährung verfolgen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Geflügelmortadella gekocht?
Geflügelmortadella gekocht hat 203 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Geflügelmortadella gekocht?
Geflügelmortadella gekocht enthält 11,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Geflügelmortadella gekocht | 203 | 11,7 g |
| Reiswurst | 203 | 9,5 g |
| Presswurst | 203 | 21,7 g |
| Rührei gebraten mit Kochschinken | 203 | 14,9 g |
| Braunschweiger Mettwurst, fettreduziert | 203 | 21,5 g |
| Jagdwurst/Schinkenwurst grob | 204 | 15,3 g |
| Spiegelei gebraten mit Kochschinken | 204 | 17,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)