Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Früchten und Süßstoff, Kalorien und Nährwerte
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Früchten und Süßstoff hat etwa 69 kcal pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydraten und 2,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 69 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g |
| davon Zucker | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Früchten und Süßstoff liefert etwa 69 kcal pro 100 g. Dieses Dessert ist eine beliebte Wahl für eine süße Nachspeise oder als Snack zwischendurch. Mit einem Eiweißgehalt von 2,5 g und einem moderaten Fettanteil von 2,2 g ist es eine leichte Option, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.
Die Kohlenhydrate betragen 9,1 g, davon 5,4 g Zucker, was den Pudding zu einer süßen Versuchung macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 g und 200 g, sodass du die Kalorienzufuhr gut im Blick behalten solltest.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vanillepudding?
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Früchten und Süßstoff hat 69 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Vanillepudding?
Der Vanillepudding enthält 5,4 g Zucker pro 100 g, was ihn zu einer süßen Leckerei macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Früchten und Süßstoff | 69 | 2,5 g |
| Feige gezuckert, Konserve, abgetropft | 68 | 1 g |
| Aprikose gezuckert, Konserve, abgetropft | 69 | 0,5 g |
| Fruchtmischung/Fruchtcocktail, gezuckert, Konserve, abgetropft | 69 | 0,5 g |
| Nektarinenkompott | 70 | 0,6 g |
| Himbeerkompott | 70 | 0,8 g |
| Honiggurke gesäuert, abgetropft | 70 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)