Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb, Kalorien und Nährwerte
Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb hat etwa 143 kcal pro 100 g, mit 4,6 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 143 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 19,2 g |
| davon Zucker | 11,3 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb liefert etwa 143 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Nachspeise in Deutschland. Mit einem Eiweißgehalt von 4,6 g pro 100 g ist er eine moderate Proteinquelle, während die Kohlenhydrate mit 19,2 g, davon 11,3 g Zucker, dominieren. Der Fettgehalt liegt bei 5,3 g, wovon 2,7 g gesättigte Fettsäuren sind.
Dieser Pudding eignet sich hervorragend als Dessert oder süßer Snack und wird oft in Kombination mit frischem Obst oder als Bestandteil von Torten serviert. Die typische Portion liegt in der Regel bei etwa 150 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vanilleflammeri/Vanillepudding?
Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb hat 143 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Vanilleflammeri/Vanillepudding?
Vanilleflammeri/Vanillepudding enthält 11,3 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb | 143 | 4,6 g |
| Reis gedünstet mit Pfifferlingen | 141 | 3,9 g |
| Karamellflammeri/Karamellpudding, mit Vanillesauce | 141 | 3,9 g |
| Erdbeercremeeis | 142 | 3,5 g |
| Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, Zucker und Zimt | 142 | 4,8 g |
| Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse | 143 | 4,6 g |
| Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten | 144 | 2,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)