Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse, Kalorien und Nährwerte
Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse hat etwa 143 kcal pro 100 g, mit 4,6 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 143 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 14,8 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse liefert etwa 143 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine herzhafte Mahlzeit oder einen Snack. Mit einem Eiweißgehalt von 4,6 g und 6,7 g Fett, darunter 1 g gesättigte Fettsäuren, bietet er eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung.
Die Kohlenhydrate betragen 14,8 g, wovon 2,7 g Zucker sind. Zudem enthält der Pfannkuchen 2,3 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können. Typische Portionen in Deutschland variieren, aber häufig werden etwa 150 bis 200 g serviert, was ihn zu einer beliebten Wahl für Familienessen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen/Eierkuchen?
Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse hat 143 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Pfannkuchen/Eierkuchen?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4,6 g, Kohlenhydrate 14,8 g, Fett 6,7 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse | 143 | 4,6 g |
| Reis gedünstet mit Pfifferlingen | 141 | 3,9 g |
| Karamellflammeri/Karamellpudding, mit Vanillesauce | 141 | 3,9 g |
| Erdbeercremeeis | 142 | 3,5 g |
| Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, Zucker und Zimt | 142 | 4,8 g |
| Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb | 143 | 4,6 g |
| Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten | 144 | 2,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)