Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) hat etwa 528 kcal pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydraten und 31,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 528 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 53,1 g |
| davon Zucker | 23 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Fett | 31,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,1 g |
Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) liefert etwa 528 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack für zwischendurch. Mit einem hohen Fettgehalt von 31,2 g, davon 17,1 g gesättigte Fettsäuren, ist es besonders reichhaltig und sättigend. Die Süßigkeit enthält zudem 53,1 g Kohlenhydrate, wovon 23 g Zucker sind, was sie zu einer süßen Versuchung macht.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 30 bis 50 g, was bedeutet, dass du mit einem Stück Spritzgebäck eine kleine, aber feine Kalorienzufuhr erhältst. Die enthaltenen 7,1 g Eiweiß und 3,3 g Ballaststoffe können ebenfalls zur Nährstoffbilanz beitragen, auch wenn der Fokus eher auf dem Genuss liegt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Spritzgebäck mit Mandeln?
Spritzgebäck mit Mandeln hat 528 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Spritzgebäck mit Mandeln?
Spritzgebäck mit Mandeln enthält 31,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) | 528 | 7,1 g |
| Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) | 527 | 6,8 g |
| Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette | 527 | 7,2 g |
| Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert | 528 | 7 g |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Vollkornkeks | 528 | 7 g |
| Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert | 529 | 6,8 g |
| Nuss-Nougat-Creme | 530 | 6,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)