Schokoladentorte (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Schokoladentorte (Rührmasse) hat etwa 432 kcal pro 100 g, mit 8 g Eiweiß, 47,5 g Kohlenhydraten und 22,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 432 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 47,5 g |
| davon Zucker | 28,5 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Fett | 22,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,5 g |
Schokoladentorte (Rührmasse) liefert etwa 432 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Dessert in Deutschland. Sie zeichnet sich durch ihren hohen Gehalt an Kohlenhydraten, insbesondere Zucker, aus, die mit 28,5 g pro 100 g zu Buche schlagen. Mit 22,6 g Fett, davon 10,5 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine kalorienreiche Leckerei, die oft bei Feierlichkeiten oder als süßer Snack genossen wird.
Typische Portionen liegen häufig zwischen 100 und 150 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Die Schokoladentorte eignet sich hervorragend für besondere Anlässe oder als Belohnung nach einem langen Tag. Mit einem Eiweißgehalt von 8 g bietet sie zudem einen kleinen Beitrag zur täglichen Eiweißaufnahme.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokoladentorte (Rührmasse)?
Schokoladentorte (Rührmasse) hat 432 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Schokoladentorte (Rührmasse)?
Schokoladentorte (Rührmasse) enthält 28,5 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schokoladentorte (Rührmasse) | 432 | 8 g |
| Waffelkekse mit Nougatfüllung | 431 | 4,1 g |
| Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse) | 431 | 7,1 g |
| Nusskuchen vegan (Rührmasse) | 432 | 7,3 g |
| Kaffeegebäck (Quarkblätterteig) | 432 | 7,6 g |
| Mandel-Marzipan-Donuts (Hefeteig) frittiert | 432 | 10 g |
| Mürbeteig gesüßt, roh | 432 | 6,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)