Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, Kalorien und Nährwerte
Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding hat etwa 126 kcal pro 100 g, mit 3,9 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 126 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 18,3 g |
| davon Zucker | 12,1 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding liefert etwa 126 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Nachspeise in Deutschland. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten, insbesondere Zucker (12,1 g), ist er besonders bei Naschkatzen beliebt. Das Dessert enthält zudem 3,9 g Eiweiß und 4 g Fett, wovon 2,1 g gesättigte Fettsäuren sind.
Typische Portionen liegen häufig zwischen 150 g und 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Schokoladenpudding eignet sich hervorragend als süßer Abschluss eines Menüs oder einfach als Snack zwischendurch. Aufgrund seiner cremigen Konsistenz und des schokoladigen Geschmacks ist er ein echter Klassiker auf vielen Kaffeetafeln.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokoladenflammeri?
Schokoladenflammeri hat 126 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht ihn zu einer süßen, aber kalorienbewussten Wahl für Desserts.
Was sind die Hauptnährstoffe in Schokoladenpudding?
Die Hauptnährstoffe in Schokoladenpudding sind 3,9 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 4 g Fett pro 100 g. Diese Zusammensetzung sorgt für den typischen Geschmack und die Konsistenz.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding | 126 | 3,9 g |
| Schokoladensauce | 126 | 4,1 g |
| Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Stachelbeerkompott | 126 | 3,7 g |
| Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 126 | 3,9 g |
| Quarkcreme | 127 | 8,5 g |
| Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre | 127 | 10,6 g |
| Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Ei | 127 | 4,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)