Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre, Kalorien und Nährwerte

Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre liefert etwa 127 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Kombination in der deutschen Küche. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 10,6 g pro 100 g eignet sich dieses Produkt hervorragend als proteinreicher Snack oder als Teil eines Frühstücks. Die 10,4 g Kohlenhydrate, die vollständig aus Zucker bestehen, machen ihn zu einer süßen Versuchung, die viele genießen.

Typische Portionen liegen oft zwischen 150 g und 200 g, was eine angenehme Balance zwischen Genuss und Nährstoffaufnahme bietet. Mit 4,4 g Fett, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren, bleibt dieser Quark eine relativ leichte Option, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.