Quarkcreme – Kalorien und Nährwerte
Quarkcreme hat etwa 127 kcal pro 100 g, mit 8,5 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 127 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 10,9 g |
| davon Zucker | 10,9 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
Quarkcreme liefert etwa 127 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Speise in Deutschland. Sie hat einen hohen Eiweißgehalt von 8,5 g, was sie zu einer guten Wahl für einen proteinreichen Snack macht. Mit 10,9 g Kohlenhydraten, davon 10,9 g Zucker, ist sie eine süße Versuchung, die oft als Dessert oder auf Brot genossen wird.
Die Quarkcreme enthält zudem 5,3 g Fett, wovon 2,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund ihrer cremigen Konsistenz eignet sie sich hervorragend als Zutat für verschiedene Desserts oder als Belag. Eine typische Portion liegt oft bei etwa 150 g, was sie zu einer schmackhaften Ergänzung für viele Mahlzeiten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quarkcreme?
Quarkcreme hat 127 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Quarkcreme?
Quarkcreme enthält 8,5 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.