Puddingpulver Schokolade, ungezuckert, Kalorien und Nährwerte
Puddingpulver Schokolade, ungezuckert hat etwa 340 kcal pro 100 g, mit 6 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydraten und 2,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 340 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 68,8 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 7,3 g |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Puddingpulver Schokolade, ungezuckert liefert etwa 340 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Zutat für Desserts und Süßspeisen. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten von 68,8 g ist es ideal, um verschiedene Puddingvariationen oder andere süße Gerichte zuzubereiten. Dabei enthält es nur 1,1 g Zucker, was es zu einer guten Wahl für kalorienbewusste Genießer macht.
Zusätzlich bietet das Puddingpulver 6 g Eiweiß und 7,3 g Ballaststoffe pro 100 g, was es zu einer interessanten Zutat für eine ausgewogene Ernährung macht. Typische Portionen in Deutschland liegen meist im Bereich von 30 bis 50 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend reduziert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Puddingpulver Schokolade, ungezuckert?
Puddingpulver Schokolade, ungezuckert hat 340 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Puddingpulver Schokolade, ungezuckert?
Puddingpulver Schokolade, ungezuckert enthält nur 1,1 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Puddingpulver Schokolade, ungezuckert | 340 | 6 g |
| Feiner Honigkuchen | 337 | 7,5 g |
| Donut (Hefeteig) frittiert, mit Schokoladenglasur | 338 | 6 g |
| Blätterteigtaschen gefüllt mit Spinat, Schafskäse und Pinienkernen, gebacken | 338 | 7,9 g |
| Kürbis-Kuchen (Rührmasse) | 339 | 5,2 g |
| Langos (Hefeteig) frittiert, ungefüllt | 340 | 8,6 g |
| Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) | 342 | 8,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)