Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft hat etwa 70 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 70 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 15,9 g |
| davon Zucker | 14,8 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft liefert etwa 70 kcal pro 100 g und ist eine süße Ergänzung für viele Gerichte. Mit 15,9 g Kohlenhydraten, davon 14,8 g Zucker, sind sie besonders beliebt in Desserts oder als Snack für zwischendurch.
Die Frucht enthält zudem 0,7 g Eiweiß und 1,1 g Ballaststoffe, was sie zu einer interessanten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 100 g, was sich gut für die Zubereitung von Kuchen oder als Topping für Joghurt eignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft?
Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft hat 70 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft?
Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft enthält 14,8 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft | 70 | 0,7 g |
| Aprikose gezuckert, Konserve, abgetropft | 69 | 0,5 g |
| Nektarinenkompott | 70 | 0,6 g |
| Himbeerkompott | 70 | 0,8 g |
| Honiggurke gesäuert, abgetropft | 70 | 1,1 g |
| Fruchtkompott | 71 | 0,6 g |
| Heidelbeere gezuckert, Konserve, abgetropft | 71 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)