Nusskuchen (Sandmasse), Kalorien und Nährwerte
Nusskuchen (Sandmasse) hat etwa 500 kcal pro 100 g, mit 6,8 g Eiweiß, 45,4 g Kohlenhydraten und 31,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 500 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 45,4 g |
| davon Zucker | 27,4 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Fett | 31,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,8 g |
Nusskuchen (Sandmasse) liefert etwa 500 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Leckerei. Mit einem hohen Fettgehalt von 31,8 g, davon 14,8 g gesättigte Fettsäuren, bietet er eine energiereiche Option für Naschkatzen. Der Kuchen enthält zudem 6,8 g Eiweiß und 45,4 g Kohlenhydrate, wovon 27,4 g Zucker sind.
In Deutschland wird Nusskuchen häufig als Nachmittagsgebäck oder zu besonderen Anlässen serviert. Eine typische Portion liegt oft bei etwa 100 g. Mit 2,6 g Ballaststoffen kann er auch zur Sättigung beitragen, sollte aber aufgrund des hohen Zuckergehalts in Maßen genossen werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nusskuchen (Sandmasse)?
Nusskuchen (Sandmasse) hat 500 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Nusskuchen (Sandmasse)?
Nusskuchen (Sandmasse) enthält 27,4 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Nusskuchen (Sandmasse) | 500 | 6,8 g |
| Mürbchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert | 499 | 6,1 g |
| Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert | 499 | 6,5 g |
| Weichkaramelle | 500 | 2 g |
| Schoko-Plunder | 500 | 8,7 g |
| Spitzbuben (Mürbeteig) | 501 | 7,3 g |
| Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert | 501 | 6,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)