Spitzbuben (Mürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Spitzbuben (Mürbeteig) hat etwa 501 kcal pro 100 g, mit 7,3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydraten und 27,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 501 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| davon Zucker | 28,3 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Fett | 27,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,8 g |
Spitzbuben (Mürbeteig) liefert etwa 501 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gebäck in Deutschland. Diese süßen Leckereien bestehen aus einem zarten Mürbeteig, der meist mit Marmelade gefüllt ist. Mit 55 g Kohlenhydraten, davon 28,3 g Zucker, sind sie eine echte Nascherei für zwischendurch oder zu besonderen Anlässen.
Die Spitzbuben enthalten zudem 7,3 g Eiweiß und 27,2 g Fett, wovon 13,8 g gesättigte Fettsäuren sind. Sie eignen sich hervorragend als süßer Snack oder zum Kaffee, wobei eine typische Portion meist zwischen 2 und 4 Stück liegt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Spitzbuben (Mürbeteig)?
Spitzbuben (Mürbeteig) hat 501 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einer kalorienreichen Nascherei.
Was sind die Hauptbestandteile von Spitzbuben?
Die Hauptbestandteile von Spitzbuben sind Mürbeteig und Marmelade. Der Teig enthält 55 g Kohlenhydrate und 27,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Spitzbuben (Mürbeteig) | 501 | 7,3 g |
| Mürbchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert | 499 | 6,1 g |
| Weichkaramelle | 500 | 2 g |
| Nusskuchen (Sandmasse) | 500 | 6,8 g |
| Schoko-Plunder | 500 | 8,7 g |
| Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert | 501 | 6,5 g |
| Spritzgebäck (Rührmasse) mit Nougatfüllung, schokoliert | 502 | 6,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)