Schoko-Plunder, Kalorien und Nährwerte
Schoko-Plunder hat etwa 500 kcal pro 100 g, mit 8,7 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydraten und 29,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 500 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 49 g |
| davon Zucker | 14,1 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Fett | 29,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,5 g |
Schoko-Plunder liefert etwa 500 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gebäck in vielen Cafés und Bäckereien. Mit einem hohen Gehalt von 29,2 g Fett, davon 15,5 g gesättigte Fettsäuren, ist er ein echter Genuss für alle Schokoladenliebhaber. Die Kombination aus 49 g Kohlenhydraten, von denen 14,1 g Zucker sind, macht ihn zu einer süßen Versuchung.
Typische Portionen liegen oft zwischen 100 und 150 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Mit 8,7 g Eiweiß und 3,4 g Ballaststoffen bietet der Schoko-Plunder zwar einige Nährstoffe, sollte jedoch in Maßen genossen werden, um die tägliche Kalorienbilanz im Blick zu behalten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schoko-Plunder?
Schoko-Plunder hat 500 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Schoko-Plunder?
Schoko-Plunder enthält 14,1 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schoko-Plunder | 500 | 8,7 g |
| Mürbchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert | 499 | 6,1 g |
| Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert | 499 | 6,5 g |
| Weichkaramelle | 500 | 2 g |
| Nusskuchen (Sandmasse) | 500 | 6,8 g |
| Spitzbuben (Mürbeteig) | 501 | 7,3 g |
| Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert | 501 | 6,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)