Himbeerkompott, Kalorien und Nährwerte
Himbeerkompott hat etwa 70 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 70 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,9 g |
| davon Zucker | 12,9 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Himbeerkompott liefert etwa 70 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Ergänzung zu vielen Gerichten. Es enthält 0,8 g Eiweiß und 12,9 g Kohlenhydrate, wovon 12,9 g Zucker sind. Mit einem geringen Fettgehalt von 0,2 g eignet sich Himbeerkompott gut als süßer Snack oder als Topping für Joghurt und Desserts.
Die Ballaststoffe von 3,9 g pro 100 g machen es zudem zu einer interessanten Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Typische Portionen in Deutschland sind etwa 100 bis 150 g, was es zu einer beliebten Beilage bei Kuchen und anderen Süßspeisen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Himbeerkompott?
Himbeerkompott hat 70 kcal pro 100 g. Es ist eine kalorienarme Option für Naschkatzen.
Wie viel Zucker enthält Himbeerkompott?
Himbeerkompott enthält 12,9 g Zucker pro 100 g. Das macht es zu einer süßen, fruchtigen Wahl.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Himbeerkompott | 70 | 0,8 g |
| Aprikose gezuckert, Konserve, abgetropft | 69 | 0,5 g |
| Nektarinenkompott | 70 | 0,6 g |
| Honiggurke gesäuert, abgetropft | 70 | 1,1 g |
| Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft | 70 | 0,7 g |
| Fruchtkompott | 71 | 0,6 g |
| Heidelbeere gezuckert, Konserve, abgetropft | 71 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)