Grießflammeri/Grießpudding, ohne Ei, Kalorien und Nährwerte
Grießflammeri/Grießpudding, ohne Ei hat etwa 118 kcal pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydraten und 3,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 118 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 17,7 g |
| davon Zucker | 9,8 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
Grießflammeri/Grießpudding, ohne Ei liefert etwa 118 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Nachspeise in Deutschland. Mit einem Eiweißgehalt von 4,3 g und 17,7 g Kohlenhydraten, davon 9,8 g Zucker, ist er eine schmackhafte Option für kleine Süßigkeitenliebhaber.
Der Grießpudding hat einen Fettgehalt von 3,2 g, wovon 2 g gesättigte Fettsäuren sind. Er eignet sich hervorragend als Dessert oder Snack und wird oft in kleinen Portionen serviert. Typische Portionen liegen bei etwa 150 g, was die Kalorienaufnahme auf etwa 177 kcal erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grießflammeri/Grießpudding, ohne Ei?
Grießflammeri/Grießpudding, ohne Ei hat 118 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Grießflammeri enthalten?
Grießflammeri enthält 4,3 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grießflammeri/Grießpudding, ohne Ei | 118 | 4,3 g |
| Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett | 116 | 3,3 g |
| Reis poliert, gekocht | 117 | 3,3 g |
| Quarkspeise einfach, mit Schokolade | 117 | 7,5 g |
| Reis parboiled, poliert, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 117 | 2,9 g |
| Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Schokoladenzubereitung, gesüßt | 117 | 3,5 g |
| Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei | 119 | 5,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)