Frucht-Joghurteis, Kalorien und Nährwerte
Frucht-Joghurteis hat etwa 107 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydraten und 2,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 107 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 17,9 g |
| davon Zucker | 17,9 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
Frucht-Joghurteis liefert etwa 107 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Süßspeise, die besonders in den warmen Monaten beliebt ist. Mit 3,3 g Eiweiß und 17,9 g Kohlenhydraten, davon 17,9 g Zucker, bietet es einen süßen Genuss, der sich gut als Dessert oder Snack eignet.
Das Eis enthält zudem 2,1 g Fett, wovon 1,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 100 g, was es zu einer praktischen Wahl für eine kleine Erfrischung macht, ohne dabei zu schwer im Magen zu liegen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frucht-Joghurteis?
Frucht-Joghurteis hat 107 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe in Frucht-Joghurteis?
Frucht-Joghurteis enthält 3,3 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frucht-Joghurteis | 107 | 3,3 g |
| Grießbrei (als Dessert) mit Vanillesauce | 107 | 4,2 g |
| Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett | 107 | 3,3 g |
| Reis poliert, gedämpft | 108 | 2,4 g |
| Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken | 108 | 3,8 g |
| Auberginen gefüllt mit Lammfleisch, Reis und Tomaten, überbacken | 108 | 7,4 g |
| Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt | 108 | 4,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)