Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, Kalorien und Nährwerte
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett hat etwa 107 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydraten und 3,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 107 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 16,1 g |
| davon Zucker | 10,7 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett liefert etwa 107 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Dessert in Deutschland. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 16,1 g, davon 10,7 g Zucker, ist er eine süße Versuchung, die oft als Abschluss eines Essens oder als Snack genossen wird.
Der Pudding enthält 3,3 g Eiweiß und 3,2 g Fett, wovon 2 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund seiner cremigen Konsistenz und des milden Vanillegeschmacks eignet sich Vanillepudding hervorragend als Basis für verschiedene Variationen, wie zum Beispiel mit frischen Früchten oder als Füllung für Gebäck. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vanillepudding?
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett hat 107 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Vanillepudding?
Vanillepudding enthält 10,7 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett | 107 | 3,3 g |
| Frucht-Joghurteis | 107 | 3,3 g |
| Grießbrei (als Dessert) mit Vanillesauce | 107 | 4,2 g |
| Reis poliert, gedämpft | 108 | 2,4 g |
| Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken | 108 | 3,8 g |
| Auberginen gefüllt mit Lammfleisch, Reis und Tomaten, überbacken | 108 | 7,4 g |
| Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt | 108 | 4,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)