Englische Muffins/Toasties (Hefeteig) gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Englische Muffins/Toasties (Hefeteig) gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 371 kcal pro 100 g, mit 10,6 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydraten und 8,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 371 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 6,8 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g |
| Fett | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g |
Englische Muffins/Toasties (Hefeteig) gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 371 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für verschiedene Mahlzeiten. Diese Muffins sind reich an Kohlenhydraten mit 61 g pro 100 g, was sie zu einer guten Energiequelle macht. Sie enthalten zudem 10,6 g Eiweiß, was sie zu einer nahrhaften Wahl für den kleinen Hunger zwischendurch macht.
Mit einem Fettgehalt von 8,5 g, davon 4,9 g gesättigte Fettsäuren, sind sie in Maßen genossen eine leckere Ergänzung zu deinem Speiseplan. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 100 g, ideal für ein Frühstück oder einen Snack.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein englischer Muffin?
Ein englischer Muffin hat etwa 371 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Toastie?
Ein Toastie enthält 10,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Englische Muffins/Toasties (Hefeteig) gebraten ohne Fett (Pfanne) | 371 | 10,6 g |
| Trinkschokoladenpulver | 370 | 8 g |
| Rosinen-Mandel-Schnecken (Hefeteig) | 370 | 7,7 g |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Frucht-/Honig-/Karamell-/Schokogeschmack | 371 | 7,9 g |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Frucht-/Honig-/Karamell-/Schokogeschmack, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 371 | 7,9 g |
| Marshmallow (Schaumzuckerware) | 373 | 1,8 g |
| Königskuchen (Rührmasse) mit Alkohol | 373 | 6,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)