Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt hat etwa 134 kcal pro 100 g, mit 3,8 g Eiweiß, 25,4 g Kohlenhydraten und 1,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 134 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 25,4 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt liefert etwa 134 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Frühstücksoption. Diese Kombination bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweiß, mit 25,4 g Kohlenhydraten und 3,8 g Eiweiß pro 100 g. Die enthaltenen 4,6 g Zucker machen es zu einer süßen, aber nicht übermäßig zuckerhaltigen Wahl.
Mit 2,3 g Ballaststoffen unterstützt es die Verdauung und sorgt für ein angenehmes Sättigungsgefühl. Die typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 30 g, was die Kalorienaufnahme auf etwa 40 kcal reduziert. Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt sind ideal für einen schnellen, energiereichen Start in den Tag oder als Snack zwischendurch.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt?
Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt hat 134 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt?
Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt enthalten 4,6 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt | 134 | 3,8 g |
| Frankfurter Pudding | 131 | 3 g |
| Ambrosiacreme (Saure-Sahne-Creme mit Rum) | 131 | 4,2 g |
| Fruchtcreme roh gerührt (mit Gelatine) | 132 | 3,4 g |
| Reismischung mit Wildreis, gekocht | 133 | 3,6 g |
| Erdbeerkuchen (Rührmasse) mit Klarguss | 133 | 2,6 g |
| Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Mandeln | 136 | 5,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)