Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Mandeln, Kalorien und Nährwerte
Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Mandeln hat etwa 136 kcal pro 100 g, mit 5,8 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydraten und 6,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 136 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 13,5 g |
| davon Zucker | 7,9 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Mandeln liefert etwa 136 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Dessert in Deutschland. Dieses süße Gericht enthält 5,8 g Eiweiß und 13,5 g Kohlenhydrate, wovon 7,9 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 6,3 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine schmackhafte, aber auch kalorienreiche Nascherei.
Grießflammeri eignet sich hervorragend als süßer Abschluss eines Menüs oder als Snack für zwischendurch. Die typische Portion liegt oft bei 150 bis 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Dank der Mandeln bringt der Pudding zudem eine feine Nussnote mit, die ihn besonders macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grießflammeri?
Grießflammeri/Grießpudding hat 136 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Grießflammeri?
Pro 100 g enthält Grießflammeri 5,8 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Mandeln | 136 | 5,8 g |
| Welfencreme (Vanilleflammeri mit Weinschaum) | 137 | 4,1 g |
| Reis unpoliert, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 137 | 3,2 g |
| Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce | 137 | 4,4 g |
| Aprikosencreme | 138 | 4,8 g |
| Karamellsauce | 138 | 3,5 g |
| Milchreis gesüßt, mit Mandeldrink | 138 | 3,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)