Kokos-Currysauce vegan, Kalorien und Nährwerte
Kokos-Currysauce vegan hat etwa 191 kcal pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydraten und 18,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 191 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| davon Zucker | 2,4 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Fett | 18,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,6 g |
Kokos-Currysauce vegan liefert etwa 191 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung für viele Gerichte. Mit einem Fettgehalt von 18,3 g, davon 14,6 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich die Sauce hervorragend für die Zubereitung von Currys, Gemüsegerichten oder als Dip.
Die Sauce enthält zudem 2,3 g Eiweiß und 2,4 g Kohlenhydrate, wovon der gesamte Zuckergehalt bei 2,4 g liegt. Mit 3,7 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei. In Deutschland wird eine typische Portion von etwa 50 g verwendet, was die Sauce zu einer beliebten Wahl für vegane und vegetarische Gerichte macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kokos-Currysauce vegan?
Kokos-Currysauce vegan hat 191 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Kokos-Currysauce vegan?
Kokos-Currysauce vegan enthält 18,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kokos-Currysauce vegan | 191 | 2,3 g |
| Senf süß | 177 | 4,3 g |
| Essigsäure 60 % (E 260) | 180 | 0 g |
| Roastbeef gebraten im Ofen, ohne Sauce | 180 | 28,7 g |
| Spargel gekocht, mit Sauce Hollandaise/Holländischer Sauce | 180 | 2,7 g |
| Ochsenschwanz geschmort (mit Fett und Salz) | 193 | 16,9 g |
| Vanilleeis | 194 | 2,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)