Hefezopf mit Sultaninen, Kalorien und Nährwerte
Hefezopf mit Sultaninen hat etwa 349 kcal pro 100 g, mit 8,9 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydraten und 7,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 349 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 14,8 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g |
| Fett | 7,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
Hefezopf mit Sultaninen liefert etwa 349 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Backware in Deutschland. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 60 g ist er ideal für einen schnellen Energieschub. Zudem enthält er 8,9 g Eiweiß, was ihn zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Die typischen Portionen liegen oft zwischen 100 und 150 g, was bedeutet, dass du mit einem Stück Hefezopf eine angenehme Süßigkeit genießen kannst. Beachte, dass der Zopf 14,8 g Zucker und 4,1 g Ballaststoffe enthält, was ihn zu einer schmackhaften, aber auch kalorienreichen Option macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hefezopf mit Sultaninen?
Hefezopf mit Sultaninen hat 349 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Hefezopf mit Sultaninen?
Hefezopf mit Sultaninen enthält 14,8 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hefezopf mit Sultaninen | 349 | 8,9 g |
| Wurzelpetersilie getrocknet | 339 | 12,9 g |
| Fondant mit Pfefferminzgeschmack | 339 | 0,7 g |
| Mayonnaise-Dressing | 342 | 6,7 g |
| Sahne-Käsesauce | 351 | 9,4 g |
| Zimtschnecken (Hefeteig) | 352 | 7,5 g |
| Hefeteig (feiner) gebacken | 359 | 8,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)