Stachelbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Stachelbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft hat etwa 24 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 24 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| davon Zucker | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Stachelbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft liefert etwa 24 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Ergänzung für viele Gerichte. Sie hat einen niedrigen Kaloriengehalt und enthält 0,7 g Eiweiß sowie 3,9 g Kohlenhydrate, wovon 2,9 g Zucker sind. Mit 2 g Ballaststoffen pro 100 g kann sie auch zur täglichen Ballaststoffzufuhr beitragen.
Die Stachelbeere eignet sich hervorragend als Snack oder als Zutat in Desserts, Joghurt oder Müsli. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir eine erfrischende und süße Geschmackserfahrung bietet, ohne zu viele Kalorien zu konsumieren.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Stachelbeere mit Süßungsmitteln?
Stachelbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft hat 24 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Stachelbeeren mit Süßungsmitteln?
In Stachelbeeren mit Süßungsmitteln sind 2,9 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Stachelbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 24 | 0,7 g |
| Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft | 23 | 0,7 g |
| Aprikose mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 23 | 0,7 g |
| Ananas ungesüßt, Konserve, abgetropft | 24 | 0,5 g |
| Stachelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft | 24 | 0,7 g |
| Ananas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 24 | 0,5 g |
| Netzmelone/Cantaloupmelone, roh | 25 | 0,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)