Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft hat etwa 23 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 23 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft liefert etwa 23 kcal pro 100 g und ist eine köstliche und kalorienarme Obstvariante. Diese Frucht ist nicht nur süß, sondern auch ballaststoffreich mit 1,1 g pro 100 g, was sie zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Mit 3,6 g Kohlenhydraten, davon 3,3 g Zucker, eignet sich die Aprikose hervorragend als Snack oder als Zutat in verschiedenen Gerichten. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 150 g, wodurch du die Vorteile der Aprikose leicht in deine Ernährung integrieren kannst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft?
Die Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft hat 23 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte der Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft?
Pro 100 g enthält die Aprikose 0,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate, 1,1 g Ballaststoffe und 0,1 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft | 23 | 0,7 g |
| Pflaume ungesüßt, Konserve, abgetropft | 22 | 0,2 g |
| Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft | 22 | 0,4 g |
| Aprikose mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 23 | 0,7 g |
| Ananas ungesüßt, Konserve, abgetropft | 24 | 0,5 g |
| Stachelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft | 24 | 0,7 g |
| Ananas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 24 | 0,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)