Apfelmus mit Süßstoff, Kalorien und Nährwerte
Apfelmus mit Süßstoff hat etwa 50 kcal pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 50 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 10,1 g |
| davon Zucker | 9,1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Apfelmus mit Süßstoff liefert etwa 50 kcal pro 100 g und ist eine beliebte, kalorienreduzierte Option für viele. Es enthält 0,4 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 2 g Ballaststoffe, was es zu einer guten Ergänzung in einer ausgewogenen Ernährung macht. Mit einem hohen Zuckergehalt von 9,1 g ist es besonders süß, während der Fettgehalt mit 0,4 g sehr niedrig bleibt.
In Deutschland wird Apfelmus häufig als Beilage zu Fleischgerichten oder als Dessert verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 bis 150 g. Die Ballaststoffe fördern die Verdauung und können eine sättigende Wirkung haben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelmus mit Süßstoff?
Apfelmus mit Süßstoff hat 50 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Apfelmus enthalten?
Apfelmus enthält 0,4 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 2 g Ballaststoffe pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelmus mit Süßstoff | 50 | 0,4 g |
| Stachelbeere roh | 50 | 0,9 g |
| Beerenmischung mit Sauerkirschen, ungesüßt, roh | 50 | 1,1 g |
| Erdbeeren gezuckert | 51 | 0,8 g |
| Apfelmus ungesüßt | 51 | 0,4 g |
| Maulbeere roh | 51 | 1,4 g |
| Kumquat roh | 51 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)