Maulbeere roh – Kalorien und Nährwerte
Maulbeere roh hat etwa 51 kcal pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 51 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 8,1 g |
| davon Zucker | 8,1 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Maulbeere roh liefert etwa 51 kcal pro 100 g und ist eine köstliche, süße Frucht, die sich hervorragend für Snacks oder Desserts eignet.
Mit 1,4 g Eiweiß und 8,1 g Kohlenhydraten, davon 8,1 g Zucker, ist die Maulbeere eine gute Wahl für eine gesunde Ernährung. Sie enthält zudem 1,7 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 100 g, ideal als frischer Snack oder als Zutat in Müslis und Salaten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Maulbeere roh?
Maulbeere roh hat 51 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Maulbeere roh?
Maulbeere roh enthält 8,1 g Zucker pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.